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Meias de compressão para prevenir varizes na gestação
terça-feira, 3 de fevereiro de 2015
Gravidez
postado por Natuiris
Eu tenho tendência a ter micro varizes, aquelas veias bem fininhas que vão se ramificando, tristeza! Trabalho o dia todo sentada. Ainda tenho uma irmã com Trombose Venosa Profunda, ele recebeu o diagnóstico aos 19 anos, tão jovem. Com isso resolvi ver formas para prevenir as temidas varizes na gestação. Conversei com o Obstetra e ele recomendou o uso de meia para compressão, disse que o uso tem que diário e colocar na cama antes de levantar. Além disso, agendei uma consulta uma angiologista para ter mais detalhes dos cuidados e prevenção.
Na consulta ela examinou as minhas pernas e algumas micro varizes existentes, passou alguns modelos para comprar:
- Modelo: Panturrilha
- Compressão: 20-30mmHg
- Tipos: Cotton comfort, algodão super, basic, select comfort premium
- Marcas recomendadas: Sigvaris, Venosan e Selecta
Questionei sobre as meias panturrilha, se não era melhor aquela que vai até a barriga, ela disse que o importante é a panturrilha bombear o sangue de volta, não tem necessidade usar outro modelo e que não vai estourar micro varizes nas coxas.
Como tenho uma irmã com trombose solicitou os seguintes exames:
- Fator V de Leiden
- Protrombina G20210A (Fator II)
- Proteina S Funcional
- Proteina C Funcional
- Fosfolipideos
- Coagulograma
- Cardiolipina IgM
- Cardiolipina IgG
- Fator VIII
- Fator Reumatoide
- FAN - Fator Anti - Nuclear
Comprei a meia Select Comfort Premium, cor Natural da marca Sigvaris, dizem que é a melhor de todas e claro, a mais cara. Paguei R$ 186,00 na loja Fibra Cirúrgica em Joinville.
Na loja tiraram as medidas do tornozelo, da panturrilha e do comprimento da perna até o joelho. No meu caso o tamanho ideal é P3 - Longa. No site da Sigvaris pode informar as suas medidas e ver o tamanho ideal:
No livro "O que esperar quando está você esperando" passa uma lista de recomendação para prevenir as varizes na gestação:
- Evitar o ganho de peso excessivo;
- Evitar ficar períodos prolongados em pé ou sentada. Periodicamente, flexione os tornozelos enquanto estiver em pé ou sentada. Ao deitar, elevar as pernas colocando um travesseiro sob os pés. Quando estiver descansando ou dormindo, procure-se deitar sobre seu lado esquerdo;
- Evitar pegar grandes pesos;
- Evitar grandes esforços ao evacuar, ter uma alimentação balanceada para evitar a constipação;
- Usar meias de compressão, vestindo-as antes de levantar-se pela manhã, antes do sangue acumular nas pernas, removendo-as antes de dormir;
- Não use roupa apertada, meias soquetes com barra de elástico e sapatos apertados. Evite saltos altos;
- Faça algum exercício de 30 minutos todos os dias;
- Consumir vitamina C suficiente através do consumo de frutas e não de suplementos, ela ajuda manter a elasticidade das veias.
- Acordo e vou tomar um banho, sinto a necessidade de tomar banho pela manhã para acordar, 5 minutos já está bom;
- Volto, deito na cama ou no sofá e deixo as pernas levantadas por 15 minutos;
- Com as pernas no alto coloco as meias;
Lavo a meia noite e pela manhã está sequinha, um par basta.
Estou usando umas 3 semanas e estou adorando, zero inchaço, não fico com as pernas cansadas no fim do dia, nem tenho vontade de tirar. Consegui me adaptar muito bem com as meias.
Depois, editarei o post falando se ajudou com o inchaço e a prevenção das temidas varizes.
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Post editado dia 20/02/2015.
Com os exames em mãos retornei na médica. Dois exames deram alteração:
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Post editado dia 20/02/2015.
Com os exames em mãos retornei na médica. Dois exames deram alteração:
- FAN - Fator Anti - Nuclear
A médica me encaminhou para um Reumatologista para ver o que ele acha.
- Proteína S Funcional
A médica pediu para refazer esse exame em abril.
Depois conto mais de como será os próximos passos.
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Post editado dia 08/05/2015.
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Post editado dia 08/05/2015.
Não consegui consulta com um Reumatologista pelo plano de saúde, se fosse consulta particular teria agenda para o mesmo dia. O meu Obstetra analisou os exames e disse que não precisa de avaliação de um Reumatologista. Só pediu, se possível usar as meias de compressão.
Então, repeti o exame Proteína S Funcional e o resultado foi 58,0. Dentro da normalidade. Posso continuar usando a mesma até o fim da gestação. Estou na 27° semana e ainda não tive inchaços. Apesar do trabalho que a meia dá, eu gosto muito dela. Recomendo!
Então, repeti o exame Proteína S Funcional e o resultado foi 58,0. Dentro da normalidade. Posso continuar usando a mesma até o fim da gestação. Estou na 27° semana e ainda não tive inchaços. Apesar do trabalho que a meia dá, eu gosto muito dela. Recomendo!
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Post editado dia 26/07/2015.
Post editado dia 26/07/2015.
Passou a gravidez e não tive inchaços. Claro, os 3 litros de água por dia e a boa alimentação ajudou muito. As micros varizes são as mesmas do início da gravidez. Não aumentou, ou seja, a meia realmente funciona. Eu ainda continuo usando, vou usar até o verão.
Essa semana com vários compromissos médicos. Acho que será assim até o fim da gravidez ou eu que sou muito fresca rs.
Consulta da semana:
- Consulta com dermatologista
- Consulta com Endocronologista
Exames da semana:
- TSH
- T4
Sintomas da semana:
- Tive um enjoo bem forte, igual o primeiro que tive.
- Preguiça! Isso é sintoma de grávida? Teve um dia que doía até os ossos lá no trabalho de tanta preguiça, acho que era mudança do tempo rs.
Mudanças no corpo:
- Percebi, mas acho que já vinha de outras semanas o escurecimento/aparecimento de pintinhas na pele. É charme!
Cuidados com a gestação:
- Creme anti-estrias Protectmilk de manhã a noite;
- Filtro solar Minesol Oil Control FPS 70 no rosto;
- Creme anti acne Azelan no rosto a noite, nem todas as noites;
- Meias de compressão sigvaris para prevenir varizes.
A dermatologista é nota 10, a melhor de Joinville na minha humilde opinião e sempre voltarei lá, é a Dr. Juliana Viesi. Super simpática, atenciosa, pergunta tudo, analisa cada detalhe... super indico ela. Passou a lista de produtos para os cuidados como filtro solar, cremes anti estrias, hidratantes, anti acne, sabonete de limpeza. Claro, tudo produtinho caro, ai meu bolso, mas ajuda muito na questão estética. Mulheres são caras!
Retorno na Endocronologista, coração ultra mega partido, a médica que estava me acompanhando a meses faleceu num acidente na semana do Natal, um caminhão se perdeu na serra Dona Francisca - SC e bateu no carro dela. Uns 4 dias antes desse desastre eu estava no consultório dela, ela me deu um abraço e um beijo, até parecia despedida (arrepiada). Super jovem, 32 anos, tinha a vida toda pela frente. Enfim, deixa na mão de Deus. Me encaixaram com outra Endocronologista do consultório para me acompanhar.
Pediu para continuar com o Synthroid 75 mg e o Addera d3 14000 ui (por semana). Fazer novamente os exames e voltar no próximo mês.
Pediu para continuar com o Synthroid 75 mg e o Addera d3 14000 ui (por semana). Fazer novamente os exames e voltar no próximo mês.
Semana de paz, temperatura de Joinville 40°C quase que todos os dias, a sensação térmica nem se comenta. Graças a Deus meu trabalho é abençoado, tem ar condicionado gelado e que funcionou nesta semana. Chegava e já colocava um casaquinho. Tenho uma colega de trabalho que está no 9° mês de gravidez, coitada, sofrendo muito com o calor, o pé dela parece um pão, super inchado e a barriga pontuda, só de olhar sinto dor na minha coluna, logo mais serei esse nessa mesma condição. Mas eu tive sorte o meu bebê é para agosto, passarei os últimos meses da gestação no inverno.
Consulta da semana:
- Consulta com angiologista
Exames da semana:
- Não teve.
Sintomas da semana:
- Pouquíssimos enjoos;
- As vezes sentia dor nas costas, igual aquela dorzinha que dava na menstruação.
Mudanças no corpo:
Barriga começa apontar, a grande maioria das minhas roupas entregam a gestação ou pança de gordura. O começo é difícil para as pessoas diferenciar quando é gravidez ou não. As calças jeans e um shorts não fechou mais o botão, até fechava, mas não queria forçar.
Cuidados com a gestação:
- Creme anti-estrias Payot Maternité de manhã a noite;
- Filtro solar Minesol Oil Control FPS 70 no rosto;
- Creme anti acne Azelan no rosto a noite, nem todas as noites.
Fui na angiologista para analisar as minhas micro varizes e também porque tenho uma irmã com trombose. Ela analisou minhas pernas e indicou uso de meias de compressão e pediu vários exames de sangues que vou fazer na próxima semana. Logo mais vou fazer um post com todos os detalhes da consulta, exames, meias, cuidados...
Semana de paz, ufa!
Consulta da semana:
- Não teve
Exames da semana:
- Não teve
Sintomas da semana:
- Sono continuava;
- Pouquíssimos enjoos;
- Comida saborosa, mas não conseguia comer muito. Uma pequena porção era suficiente;
Mudanças no corpo:
- Dois vestidos não serviram mais, a cintura alargou um pouco e os seios continuaram crescendo, usava sutiã 44, acho que preciso comprar o tamanho 46. Emagreci 200 gramas, mas o formato do corpo estava mudando.
Cuidados com a gestação:
- Protetor solar, usando os vendidos no Brasil, infelizmente. Esperando os orgânicos que comprei no iHerb chegarem. Eram para ter chegado em novembro, na verdade chegou no Brasil e por uma falha dos Correios, não recebi o aviso de chegada e devolveram para o país de origem;
- Creme para evitar a estrias, até os meus cremes da Palmer's Cocoa Butter chegarem estou usando o creme corporal Payot Maternité, não gostei da fórmula, não usaria, mas como estava na praia, era o único que tinha para vender e percebi a mudança do meu corpo, resolvi usá-lo. Antes eu estava usando o Óleo Vegetal de Rosa Mosqueta, mas enjoei do cheiro.
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