Meias de compressão para prevenir varizes na gestação
terça-feira, 3 de fevereiro de 2015
Gravidez
postado por Natuiris
Eu tenho tendência a ter micro varizes, aquelas veias bem fininhas que vão se ramificando, tristeza! Trabalho o dia todo sentada. Ainda tenho uma irmã com Trombose Venosa Profunda, ele recebeu o diagnóstico aos 19 anos, tão jovem. Com isso resolvi ver formas para prevenir as temidas varizes na gestação. Conversei com o Obstetra e ele recomendou o uso de meia para compressão, disse que o uso tem que diário e colocar na cama antes de levantar. Além disso, agendei uma consulta uma angiologista para ter mais detalhes dos cuidados e prevenção.
Na consulta ela examinou as minhas pernas e algumas micro varizes existentes, passou alguns modelos para comprar:
- Modelo: Panturrilha
- Compressão: 20-30mmHg
- Tipos: Cotton comfort, algodão super, basic, select comfort premium
- Marcas recomendadas: Sigvaris, Venosan e Selecta
Questionei sobre as meias panturrilha, se não era melhor aquela que vai até a barriga, ela disse que o importante é a panturrilha bombear o sangue de volta, não tem necessidade usar outro modelo e que não vai estourar micro varizes nas coxas.
Como tenho uma irmã com trombose solicitou os seguintes exames:
- Fator V de Leiden
- Protrombina G20210A (Fator II)
- Proteina S Funcional
- Proteina C Funcional
- Fosfolipideos
- Coagulograma
- Cardiolipina IgM
- Cardiolipina IgG
- Fator VIII
- Fator Reumatoide
- FAN - Fator Anti - Nuclear
Comprei a meia Select Comfort Premium, cor Natural da marca Sigvaris, dizem que é a melhor de todas e claro, a mais cara. Paguei R$ 186,00 na loja Fibra Cirúrgica em Joinville.
Na loja tiraram as medidas do tornozelo, da panturrilha e do comprimento da perna até o joelho. No meu caso o tamanho ideal é P3 - Longa. No site da Sigvaris pode informar as suas medidas e ver o tamanho ideal:
No livro "O que esperar quando está você esperando" passa uma lista de recomendação para prevenir as varizes na gestação:
- Evitar o ganho de peso excessivo;
- Evitar ficar períodos prolongados em pé ou sentada. Periodicamente, flexione os tornozelos enquanto estiver em pé ou sentada. Ao deitar, elevar as pernas colocando um travesseiro sob os pés. Quando estiver descansando ou dormindo, procure-se deitar sobre seu lado esquerdo;
- Evitar pegar grandes pesos;
- Evitar grandes esforços ao evacuar, ter uma alimentação balanceada para evitar a constipação;
- Usar meias de compressão, vestindo-as antes de levantar-se pela manhã, antes do sangue acumular nas pernas, removendo-as antes de dormir;
- Não use roupa apertada, meias soquetes com barra de elástico e sapatos apertados. Evite saltos altos;
- Faça algum exercício de 30 minutos todos os dias;
- Consumir vitamina C suficiente através do consumo de frutas e não de suplementos, ela ajuda manter a elasticidade das veias.
- Acordo e vou tomar um banho, sinto a necessidade de tomar banho pela manhã para acordar, 5 minutos já está bom;
- Volto, deito na cama ou no sofá e deixo as pernas levantadas por 15 minutos;
- Com as pernas no alto coloco as meias;
Lavo a meia noite e pela manhã está sequinha, um par basta.
Estou usando umas 3 semanas e estou adorando, zero inchaço, não fico com as pernas cansadas no fim do dia, nem tenho vontade de tirar. Consegui me adaptar muito bem com as meias.
Depois, editarei o post falando se ajudou com o inchaço e a prevenção das temidas varizes.
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Post editado dia 20/02/2015.
Com os exames em mãos retornei na médica. Dois exames deram alteração:
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Post editado dia 20/02/2015.
Com os exames em mãos retornei na médica. Dois exames deram alteração:
- FAN - Fator Anti - Nuclear
A médica me encaminhou para um Reumatologista para ver o que ele acha.
- Proteína S Funcional
A médica pediu para refazer esse exame em abril.
Depois conto mais de como será os próximos passos.
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Post editado dia 08/05/2015.
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Post editado dia 08/05/2015.
Não consegui consulta com um Reumatologista pelo plano de saúde, se fosse consulta particular teria agenda para o mesmo dia. O meu Obstetra analisou os exames e disse que não precisa de avaliação de um Reumatologista. Só pediu, se possível usar as meias de compressão.
Então, repeti o exame Proteína S Funcional e o resultado foi 58,0. Dentro da normalidade. Posso continuar usando a mesma até o fim da gestação. Estou na 27° semana e ainda não tive inchaços. Apesar do trabalho que a meia dá, eu gosto muito dela. Recomendo!
Então, repeti o exame Proteína S Funcional e o resultado foi 58,0. Dentro da normalidade. Posso continuar usando a mesma até o fim da gestação. Estou na 27° semana e ainda não tive inchaços. Apesar do trabalho que a meia dá, eu gosto muito dela. Recomendo!
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Post editado dia 26/07/2015.
Post editado dia 26/07/2015.
Passou a gravidez e não tive inchaços. Claro, os 3 litros de água por dia e a boa alimentação ajudou muito. As micros varizes são as mesmas do início da gravidez. Não aumentou, ou seja, a meia realmente funciona. Eu ainda continuo usando, vou usar até o verão.
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Dúvidas, consulte sempre seu médico de confiança.
Tatíane K
Saúde e qualidade de vida através dos meios naturais.
Sou Naturopata e Iridologista. Na página Natuíris você encontrará informações de saúde que vem da Natureza!
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