Livro "Recipes for the Endometriosis Diet"
quarta-feira, 9 de julho de 2014
Disfunções Ginecológicas
postado por Natuiris
Depois de relatos de uma portadora de Endometriose que seguiu uma dieta especial e conseguiu engravidar, resolvi comprar o livro "Recipes for the Endometriosis Diet" da Carolyn Levett. O livro está a venda no Amazon.
No livro ela sugere uma alimentação livre de:
- Trigo: De acordo com a autora o trigo agrava os sintomas da endometriose. Em uma pesquisa que ela citou, 80% das mulheres que eliminaram o trigo da dieta a dor diminuiu. Isso eu já testei e realmente é verdade;
- Carne: Ela diz que a carne vermelha deve ser excluída na deita porque estimula a produção de prostaglandina, essa substância é responsável por processos inflamatórios e de dor. Tirei a carne (todas) da minha vida, sensação que nasci de novo. Outra vida, acreditem!
- Leite: Essa parte ela disse a verdade que não queremos ouvir. O leite de vaca é para bezerros, e o único leite que o homem deveria ingerir é o leite humano quando ainda bebês. O leite trás problemas semelhantes que da carne vermelha. Além disso, os produtos lácteos tem uma digestão difícil, onde pode interferir a absorção de de outros nutrientes, intolerância alimentar e problemas intestinais;
- Açúcar: Tem efeito negativo nos sintomas da endometriose. Alimentos com alto teor de açúcar aumenta as cólicas menstruais e agravando os efeitos da TPM. Segundo a autora, o açúcar é inimigo número 1 do intestino e causa desiquilíbrios hormonais;
- Cafeína: Eleva o estrógeno (que provoca endometriose). Além disso, duas xícaras de café por dia aumenta os níveis de estradiol, aumentando as chances de infertilidade;
- Soja: Grande risco para a saúde de acordo com a autora. Atrapalha da absorção de vitaminas, interrompe a função endócrina causando infertilidade e câncer de mama. Prejudica a função da tiroide, causando hipotiroidismo. (estudando esse item)
Façam um teste reduzindo esses alimentos e deixam no comentários o que sentiram, o que mudou na vida de vocês.
Abraços
Abraços
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Dúvidas, consulte sempre seu médico de confiança.
Tatíane K
Saúde e qualidade de vida através dos meios naturais.
Sou Naturopata e Iridologista. Na página Natuíris você encontrará informações de saúde que vem da Natureza!
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vixiiiiii...então tem que viver de brisa pq tirando td isso não sobra mais nada pra comer...
ResponderExcluirVanessa, eu entendo vc. Levei um ano para mudar a minha alimentação completamente. O começo é difícil, mas aos poucos vai se reorganizando e logo mais nem sente falta. Em casa é muito fácil, o problema é fora. Beijos
Excluirdá pra viver muito bem sem esses alimentos, tudo é questão de mudar de hábitos. Alimentação, pratica de exercícios tudo é uma questão de hábito.
Excluirgostaria de saber como é a sua dieta? adorando seu blog!!!
ResponderExcluirOlá! Esse livro só tem em Inglês?
ResponderExcluirSim. Somente em inglês.
Excluird+, acredito total nisso. Abaixo essa medicina lixo q fazem por aí. Medicina de comércio de remédios. Alimentação é tudo. Temos q fazer o q está ao nosso alcance. Claro q temos q comer das comidas mais contaminadas com veneno no mundo aqui no Brasil, mas fazendo a nossa parte Deus há de cuidar do resto.
ResponderExcluirOtimo post.